Mal aliento: 7 causas (y solo una es no lavarte bien los dientes)
Te cepillas tres veces al día y aun así sientes que algo no va bien. Tranquilo: es una de las consultas más habituales en la clínica y casi siempre tiene solución. Lo primero es saber de dónde viene.
Una higiene que se deja rincones
Esta es la única causa que tiene que ver con el cepillado, y no siempre por cepillarte poco: la lengua y los espacios entre dientes son los grandes olvidados. Las bacterias que producen el mal olor se acumulan ahí. Limpia la lengua a diario y usa hilo o cepillos interdentales.
Boca seca
La saliva limpia la boca de forma natural. Si hay poca, las bacterias se multiplican. Es frecuente al despertar, con el estrés, al respirar por la boca, al beber poca agua o con ciertos medicamentos.
Encías inflamadas
Las encías que sangran o están rojas son un aviso de gingivitis o periodontitis. La infección en la encía genera un olor persistente que ninguna pasta ni enjuague tapa. Es una de las causas más importantes y solo se resuelve con tratamiento profesional.
Caries, empastes antiguos y muelas del juicio
Los restos de comida se quedan atrapados en caries, bajo empastes o coronas desajustadas y en muelas del juicio semierupcionadas. Allí se descomponen y huelen. Una revisión detecta estos focos antes de que molesten.
Lo que comes, bebes y fumas
Ajo, cebolla, café y alcohol dejan olor. El tabaco, además, reseca la boca y daña las encías. Las dietas muy bajas en hidratos o los ayunos largos también cambian el aliento. Beber agua a menudo ayuda.
Amígdalas, nariz y garganta
Las amígdalas pueden formar pequeñas bolitas blanquecinas con muy mal olor, y la sinusitis o la mucosidad que baja por la garganta también influyen. Si tu dentista descarta la boca, te orientará hacia el especialista adecuado.
El estómago y otras condiciones de salud
El reflujo y algunas enfermedades generales pueden asociarse a mal aliento. No es lo más habitual, pero conviene saberlo: si la boca está sana y el olor persiste, consúltalo con tu médico.
¿Cuándo pedir cita?
Si el mal aliento dura más de dos semanas, si tus encías sangran, o si notas sabor amargo constante, no lo dejes pasar. En la clínica revisamos tu boca, encontramos el origen y te damos un plan claro, sin juicios y sin dolor.
Preguntas frecuentes
¿Un enjuague bucal elimina el mal aliento?
Solo lo disimula durante un rato. Si el origen está en las encías, una caries o la lengua, el olor vuelve. Lo eficaz es encontrar y tratar la causa en una revisión.
¿Cada cuánto debo hacerme una limpieza dental?
Lo habitual es una vez al año, o cada seis meses si tienes tendencia al sarro, las encías sensibles o llevas ortodoncia. Tu dentista te dirá la frecuencia que te conviene.
Me cepillo bien y sigo con mal aliento, ¿qué hago?
Pide una revisión. Puede deberse a encías inflamadas, boca seca, caries ocultas o causas que no están en la boca. Tras la exploración sabrás cuál es y cómo solucionarlo.
Te atienden nuestros doctores
Dra. Patricia Salti
Clínica Alpha Dental Benidorm
Dr. Antonio Llinares
Clínica Alpha Dental Benidorm
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Clínica Alpha Dental Benidorm · Odontología avanzada y medicina estética. Este artículo es informativo y no sustituye una revisión profesional.